[Medicina] O cérebro cansado

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51M0N
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[Medicina] O cérebro cansado

Post by 51M0N » Tue Feb 02, 2016 2:55 pm

O cérebro é semelhantemente ao nosso corpo precisa de repouso e de descanso.A chamada estafa mental é uma condição muito ruim do ponto de vista neurofuncional ou neurofisiológico onde a pessoa apresenta muitas queixas físicas e psicológicas, sendo o cansaço um dos sintomas mais importantes, onde a pessoa parece mesmo que não consegui mais pensar e nem fazer nada. É como se nosso cérebro estivesse exausto, bloqueado e parou total. Nem dormir conseguem.

Quando os lobos frontais, regiões muito importantes de nossa vida mental, são usados em excesso eles entram em processo de esgotamento e exaustão então é preciso parar, relaxar e descansá-los. Muitas funções que são regidas por essas regiões do cérebro se alteram em razão do cansaço é precisam de repouso, sintomas são :

fortes dores de cabeça
tonturas
tremores
falta de ar
oscilações de humor
distúrbios do sono
dificuldade de concentração e até problemas digestivos.
perda de memória,
inquietação
dificuldade na concentração e déficit de atenção e aprendizagem

Muitas outras doenças mentais e físicas podem ser desencadeadas por esse problema como: depressão, hipertensão, fobias, ansiedade e até problemas cardíacos e gástricos.

Galera é importante equilibrar a vida pessoal, emocional, conjugal, financeira, familiar, profissional e sobre tudo separar um tempo para o lazer, tentar comer algo mais equilibrado, uso moderado de álcool, exercícios regulares.




Fonte:
http://academiabodyclub.com.br/cerebro- ... exercicio/
http://www.blogsoestado.com/ruypalhano/ ... o-cansado/
"Você, eu, nem ninguém vai bater tão duro como a vida. Mas não se trata de bater duro. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente (...). É assim que se consegue vencer." by Rocky Balboa

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